As ondas de calor que atingem o Rio e diversas regiões do Brasil nas últimas semanas trazem um alerta importante para a saúde da população: o risco de câncer de pele. Além dos perigos imediatos, como desidratação e queimaduras solares, a exposição excessiva ao sol pode causar danos cumulativos à pele, aumentando a chance de desenvolver a doença ao longo dos anos.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio (SBDRJ), a exposição desprotegida ao sol durante períodos de forte radiação ultravioleta (UV) eleva significativamente o risco de câncer de pele. A presidente da SBDRJ, Regina Schechtman, reforça que os cuidados devem ser redobrados, principalmente durante ondas de calor:
“Uma das causas do câncer de pele é a exposição prolongada ao sol ao longo da vida, ou seja, o acúmulo de sol. Por isso, é importante se proteger desde a infância. As ondas de calor podem causar desidratação, insolação, queimaduras, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Para evitar esses problemas, o ideal é evitar o sol entre 10h e 16h e utilizar proteção adequada”, orienta a especialista.
O câncer de pele representa cerca de 33% de todos os diagnósticos de câncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A cada ano, aproximadamente 185 mil novos casos são registrados no país. O tipo mais comum, o câncer de pele não melanoma, tem baixa letalidade. Já o melanoma, apesar de menos frequente, é mais agressivo e pode levar a metástases, exigindo diagnóstico e tratamento precoces.
Carnaval intensifica preocupação
No verão carioca, a preocupação se intensifica devido à grande quantidade de eventos ao ar livre, especialmente com o carnaval. A SBD mostra que os blocos de rua, desfiles e praias lotadas aumentam a exposição solar prolongada, tornando essencial adotar medidas preventivas.
“O Rio já está com uma agenda de carnaval bem cheia, com eventos diurnos sob sol intenso e muito calor. Além do filtro solar, é fundamental beber bastante água, usar hidratantes oil-free e reaplicar o protetor solar regularmente”, recomenda Schechtman.
Quem está mais vulnerável?
De acordo com a SDB, algumas pessoas possuem maior predisposição ao câncer de pele e devem ter atenção redobrada, como aquelas de pele clara e olhos claros, que são mais sensíveis à radiação ultravioleta.
Trabalhadores que passam longos períodos expostos ao sol, como vendedores ambulantes, pescadores e agricultores, também correm um risco maior devido à exposição constante. Além disso, indivíduos com histórico familiar da doença ou que já tiveram câncer de pele anteriormente devem adotar medidas preventivas rigorosas para evitar o surgimento ou a recorrência da enfermidade.
Dicas dos dermatologistas do SBD para se proteger:
- Proteção solar
• Filtro solar: aplique generosamente um protetor solar com FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada 2 horas, especialmente se estiver suando ou em contato com água.
• Proteção extra: Use chapéus, óculos de sol e roupas leves para proteger a pele dos raios UV. - Limpeza da pele
• Limpeza suave: lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete ou gel de limpeza suave para remover impurezas e excesso de oleosidade.
• Tonificação: use um tônico facial para equilibrar o pH da pele e remover resíduos de poluição. - Maquiagem
• Produtos leves: opte por maquiagens leves e não comedogênicas para evitar o entupimento dos poros.
• Remoção: sempre remova toda a maquiagem antes de dormir para evitar irritações e acne. - Cuidados pós-sol
• Hidratação: após a exposição ao sol, use produtos calmantes e hidratantes para aliviar a pele e repor a hidratação. - Alimentação
• Dieta balanceada: consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, para ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol. - Evite excessos
• Álcool e cigarro: reduza o consumo de álcool e evite fumar, pois esses hábitos podem prejudicar a saúde da pele. - Cuidados específicos para o Carnaval
• Glitter e adesivos: Opte por produtos hipoalergênicos e remova-os com cuidado para evitar irritações.
• Blocos de rua: Se estiver em blocos de rua, lembre-se de reaplicar o protetor solar e manter-se hidratado.
